擺脫步步驚心的足底痛 - 足底筋膜炎

足底筋膜是人體足底的一個扇形結締組織，從跟骨延伸到五個腳趾，像漁網般拉住腳的骨頭，當腳踩地或站立時，足弓下壓，足底筋膜會撐開，以吸收震動的力量，起步時足弓會上拉，足底筋膜也跟著收縮，產生動力前進，然而，這個承受人體重量的足底筋膜，可能會因為用力不當，或是老化而受到傷害。

尤稚凱醫師：「我們身體的重量，壓下去的地方，就是腳跟的這個地方，所以衝擊力接觸最多的地方，它受傷也會更明顯，然後累積也最快，累積也最多，所以我們通常，足底筋膜炎受傷的地方，疼痛最多的地方，大概都是在腳跟的位置，尤其內側。」

足底筋膜平均厚度是0.38公分，一旦因發炎水腫，厚度超過0.4公分，就可以確診是足底筋膜炎，改善足底筋膜炎，傳統的治療方法，包括服用消炎止痛藥、施打類固醇或是物理治療，如果治療超過三個月，卻不見好轉或是反覆發作，就可以考慮使用增生療法。

最常使用的方式是以超音波導引，將濃度20%的葡萄糖水注射至受傷部位。

尤稚凱醫師：「我們一個地方受傷之後它會發炎，發炎之後血流進來，因為發炎局部血流會增加，它是為了要讓修復的東西進來，但是我們很多筋膜、韌帶、肌腱這些東西，它其實局部的血流比較少，所以它有可能在當下受傷的時候修復不夠多，或者是沒有到完(修復)就停了，所以我們通常是把這個造成發炎的藥劑，大部分是高濃度的葡萄糖水，打到它沒修復完全的地方，重新引起一個發炎反應，讓血流再進來，重新進行一次的修復。」

〔尤稚凱醫師 受訪片段11:21~12:49〕