克服網球肘復健瓶頸！採用增生療法/PRP注射強化肌腱韌帶，重拾健康手肘！
手肘外側疼痛多因肘關節肌腱發炎
我們的手指和手腕在動作時往往會牽動到前臂的肌肉 (亦即手腕伸展肌)，而這條肌肉的另一端即附著於肘關節外側，倘若長時間不當或過度使用手腕，使手腕反覆伸展與使力，即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱，造成發炎、引發疼痛，即是俗稱的網球肘。
倘若長時間不當或過度使用手腕，使手腕反覆伸展與使力，即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱，造成發炎、引發疼痛，即是俗稱的網球肘。
網球肘肇因於過度使用手指手腕
事實上，網球肘並非網球運動愛好者的專利，在日常生活或工作中，也會因過度或不當使用手指與手腕而罹患網球肘，舉凡使用電腦鍵盤、抓握滑鼠、提/搬重物、抱小孩、做家事、練習樂器等等，都是造成網球肘的常見累積性傷害。
網球肘初期症狀易忽略 嚴重可影響生活起居
網球肘的症狀在初期只會感到肘關節外側隱隱酸痛，局部也會有壓痛點；慢慢地，疼痛會向下延伸到前臂肌肉及手背，手臂也會開始感到僵硬；接下來，當手掌進行抓握等動作時，肘關節外側即會發生疼痛，等到病情嚴重時，不但感到疼痛，還會無法使力，導致連擰毛巾、提東西、扭門把等動作做起來都有困難，相當影響正常生活起居。
及早照護與復健治療 或積極接受增生療法
想要改善網球肘，患者務必儘量讓手腕休息，並在症狀剛出現時，立即局部冰敷以改善發炎、減緩疼痛。除了自行照護之外，建議最好及早至復健科就診，一般均會讓患者先接受物理治療 (例如超音波治療和經皮電刺激)、藥物治療等傳統療法，若接受傳統療法超過三個月仍不見好轉、或持續反覆發作，則建議考慮增生療法。
網球肘治療成功案例
三十多歲的丁小姐是位家庭主婦，手肘外側劇烈疼痛多時，經診斷為肘部外側伸肌肌腱炎，也就是俗稱的網球肘。僅管接受了一陣子復健治療仍無明顯效果，扭毛巾和開罐時仍感到明顯疼痛且無法出力，丁小姐於是開始嘗試增生注射治療。在治療初期時效果不明顯，於是逐漸提高增生藥劑濃度，到了最高濃度時丁小姐很開心的表示病情有明顯進步，已恢復七成左右了。這時她才透露自己受到家暴，想離婚但因手肘問題而無謀生能力，現在有勇氣離婚了。(※本案例僅供參考，實際療效因人而異，進行療程前請與醫師一同評估討論)
網球肘的四種病因(肌腱發炎、韌帶撕裂、軟骨損傷、後臂皮神經夾擊)，診斷確認病因直擊病根。尤稚凱醫師/菁英診所
介紹對網球肘患者有助益的運動：前臂肌肉伸展運動、握拳上舉運動，以及日常生活如何保健。尤稚凱醫師/菁英診所
透過增生療法/ PRP注射來修復肌腱炎
所謂增生療法 (prolotherapy) 係針對疼痛根源進行精準治療，以網球肘的治療來說，先透過軟組織超音波確定肘關節外側肌腱的所有發炎點，並在超音波的導引下進行多點注射，將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、PRP自體血小板生長因子等) 直接注射至肌腱各個發炎點，以刺激受傷發炎的肌腱修復增生，成為健康正常的肌腱，改善慢性發炎狀況，進而告別疼痛。所需治療次數原則上為四次，但仍會視患者情況而做增減。（推薦閱讀：深入了解增生療法(PRP/玻尿酸/羊膜)原理、次數、副作用。）
菁英診所增生療法PRP注射，如評估需進行治療，看診當日即可抽血、離心、注射治療。
如何預防網球肘復發？
接受增生療法後，建議患者仍然要搭配進行伸展運動與肌力訓練，以獲致更佳的治療之效。此外，日常生活中也務必隨時注意動作和姿勢，避免過度使用手指和手腕，並視情況穿戴護肘與護腕；若要從事網球、羽毛球等運動，則須慎選合適的球拍，並學習正確的技巧，運動之前亦須充分暖身。
增生療法/ PRP注射須知
有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。
增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。
