擺脫肩頸肌筋膜疼痛症候群：傳統治療與增生療法比較

現代人長時間使用電腦、智慧型手機等，經常低頭或脖子前傾等姿勢，加上講求快速、生活壓力大，導致全身肌肉緊繃僵硬，久而久之就演變為肩頸肌筋膜疼痛。使用增生療法並配合超音波導引，能精準注射增生藥劑在疼痛根源，可比傳統治療更有效率解決肩頸疼痛。

經常維持著低頭或脖子前傾等不良姿勢，更加重了肌肉僵硬的問題，若再加上缺乏運動，久而久之就演變為肩頸部肌筋膜疼痛症候群。

什麼是肩頸部肌筋膜疼痛症候群?

大多肇因於頸部姿勢不正確、使力不當、或長時間固定不動，以致於頸椎周圍肌腱、韌帶、關節囊等軟組織造成累積性傷害，影響到頸椎關節穩定度，使得提肩胛肌與斜方肌僵硬緊繃，連帶肩頸、上背區域肌肉痙攣，引發多處疼痛。

肩頸肌筋膜疼痛症候群的症狀表現

典型的肩頸部肌筋膜疼痛症候群，臨床表現為單側或兩側的肩頸肌肉僵硬與疼痛，往往可以找到一到數個壓痛點。

一開始疼痛只發生在過度工作時，經過休息後，第二天早上會緩解。如果不及早加以重視，疼痛就不分早晚地存在，且範圍逐漸擴張，當壓力過大時，疼痛還會突然加劇、甚至伴隨頭痛，飽受疼痛之苦，病人也可能會經常落枕，長時間下來，頸椎退化性關節病變也會提早來報到。

增生療法肩頸疼痛治療新對策

若要擺脫肩頸部肌筋膜疼痛症候群，在傳統治療方面，主要為藥物(如止痛藥、肌肉鬆弛劑等)與復健治療(如熱療、電療、頸部牽引等)，期能解除眼前的疼痛、並放鬆肌肉。然而，一旦肩頸部肌筋膜疼痛症候群演變為慢性疼痛，治療也就相對更加棘手，若接受傳統療法超過三個月仍不見好轉、或持續反覆發作，則建議考慮接受增生療法。（推薦閱讀：深入了解增生療法的原理、治療次數、使用藥劑等問題。）

增生療法/PRP 注射如何治療肩頸疼痛

所謂增生療法 (prolotherapy) 係針對疼痛根源進行精準治療。首重找到引發疼痛的軟組織病灶，並借助軟組織超音波的導引進行多點注射，將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等) 直接注射至頸椎周圍軟組織病灶，以刺激軟組織重新修復，進而增加軟組織強度以穩定關節、改善疼痛，同時也可幫助放鬆肌肉。

由於肩頸部肌筋膜疼痛症候群是多年累積而成的慢性疼痛，增生療法需為多次治療，會因人情況嚴重度而做增減。亦可在醫師建議下，搭配矯正操作物理治療，改善軟組織的延展性、增加關節的活動度、促進組織放鬆、鬆動軟組織與關節、緩和疼痛、減少軟組織的腫脹與發炎。

菁英診所增生療法PRP注射，如評估需進行治療，看診當日即可抽血、離心、注射治療。

增生療法/PRP 注射須知

有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

如何避免肩頸痛復發

在接受增生療法獲得改善之後，仍須時時加以防範再次發作，斧底抽薪的方法為適當運動、學習調適壓力、調整不良的電腦工作環境，尤其應避免長時間固定姿勢不動，每隔半個鐘頭伸伸懶腰、轉轉頭、拉拉筋，定可降低疼痛復發的機率。

文章審閱：復健科尤稚凱醫師 /台灣增生療法醫學會副理事長