新冠九大後遺症，從三大方向著手，重建身體機制平衡

根據世界衛生組織WHO報告，截至2023年5月28日，全球已超過7.67 億確診新冠病毒病例和超過690萬因感染新冠病毒死亡病例；而台灣目前為止約有250多萬人確診，隨著確診人數增多，及病毒型態不斷演化，感染後新冠病毒康復後仍有身體不適患者也逐漸增多。

感染新冠病毒康復後，陸續出現失智前兆症狀，咬合關節僵硬無法閉合，造成進食說話困難，左側肢體反應變慢，行走200公尺就必須需要休息，全身疼痛等狀況。

何謂長新冠（long COVID）

長新冠是在感染新冠病毒病毒後，所遇到一系列新的、復發或持續的健康問題。大多數感染新冠病毒的人會完全康復，但目前國際上研究指出大約10%至20%的人，會在疾病復原後，身體開始出現一系列不適現象，為期可能幾周甚至到幾個月以上，這些造成身體的影響統稱為新冠後遺症（post COVID-19 condition）或長期新冠（long COVID）。

長新冠的症狀

患有長新冠人可能會出現各種各樣的症狀，這些症狀可能會在感染後持續數週、數月甚至數年，有時症狀甚至會消失並再次出現。根據流行病指揮中心指出，本國人常見九大後遺症，分別為呼吸道、掉髮、紅疹、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等神經認知功能症狀。

長新冠高危險群

確診新冠肺炎，根據研究指出若有符合以下條件，就有可能較高的機率發生長新冠。

• 年長者
• 新冠肺炎症狀嚴重，例如住進加護病房或有使用呼吸器
• 確診第一周有超過5種以上的新冠症狀，如發燒、喉嚨痛、流鼻水、嗅味覺異常、關節痠痛等
• 50-60歲的女性
• 確診新冠肺炎的同時，身體有其他疾病的感染
• 長期抽菸和酗酒
• 慢性疾病：糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病、慢性腎臟病
• 確診期間抽血數值異常：淋巴球低下、血小板低下、d-dimer,LDH,Troponin 過高、CRP,Ferritin,IL-6過高、凝血功能異常

造成長新冠症狀的生理機轉

感染新冠病毒後，有部份的人會因為感染導致病理生理變化，引起免疫系統失調、發炎性損傷等後遺症，其機轉如下：

▶ 肺部

• 自由基和發炎因子過多，傷害血肺屏障
• 異常凝血狀態，提高肺部血栓風險
• 過高IL-6和IL-8，提高肺纖維化風險

▶ 腦部

• 慢性神經發炎，造成血腦屏障受損
• 自律神經失調，提高腦部血栓風險
• 長期異常免疫反應，造成慢性神經受損

▶ 心血管

• 慢性過度發炎，提高心肌炎風險
• 血管內皮細胞受損，提高血管動脈硬化風險
• 長期異常免疫反應，提高心臟纖維化風險

▶ 神經肌肉

• 多處神經發炎
• 粒線體訊號異常，使得肌肉與肌膜受損，造成肌少症

▶ 免疫系統

• 細胞激素風暴，造成多重器官損傷及衰竭的風險

▶ 精神心理層面

• 免疫系統攻擊額葉，造成注意力、記憶力下降，產生所謂腦霧的風險
• 感染後的腦部急性發炎，提高憂鬱、失智前兆的風險

長新冠錯綜複雜，三方著手解決根本

確診後若出現以上症狀，就要注意可能已經有長新冠的現象，由於長新冠症狀多元，需從多重方向進行分析，建議要尋求醫療協助。

1. 降低發炎和平衡免疫系統

   降低失衡的免疫對身體個多的傷害

2. 提高粒線體功能

   改善疲勞，並提高各個器官組織的修復能力

3. 修復受損的器官組織

   緩解長新冠對各個器官組織造成傷害而產生的症狀

正確補充營養素，重建身體機制平衡

降低發炎和平衡免疫系統

• 魚油Omega-3：降低過多的細胞激素與發炎因子
• 維生素Ｄ3：提高輔助型T細胞，平衡免疫系統
• 薑黃素：降低過多的細胞激素與發炎因子
• 多酚類：降低體內過多的自由基與氧化壓力

提高粒線體功能

• CoQ 10：提高粒線體中電子傳遞鏈的能力，增加能量ATP
• 肉鹼：把長鏈脂肪酸運送到粒線體，產生能量ATP
• B群：幫助粒線體中的檸檬酸循環，產生能量ATP

修復受損的器官組織

• 鎂：幫助血管擴張，提高血管內皮細胞功能
• 精氨酸：幫助血管產生一氧化氮，降低血管發炎與鈣化，清除自由基
• 肉鹼：降低細胞激素與自由基對肺部的傷害，也能提高肺活量
• 纖維/益生菌：維持腸道菌叢平衡，穩定腸道的免疫系統，減少因菌叢失衡產生的內毒素，降低體內發炎風險
• DHA：修復血腦屏障與腦部神經細胞，降低神經發炎
• 磷脂絲胺酸：修復腦部神經細胞的細胞膜，並維持腦部神經傳導的穩定