文 / 健康管理團隊 自然醫學 黃昱喆醫學博士

人體結構包含了肌肉、骨骼和關節,這三大部位的完整性維持了人體的體態與活動力.隨著年紀增加或是長期接觸了過多環境毒素或是慢性壓力,膠原蛋白就會加速流失,進而造成肌肉、骨質和關節開始退化,影響了體態與降低活動力.肌肉流失就會造成肌少症,骨質流失就會造成骨質疏鬆,關節退化則有可能是退化性關節炎甚至是類風溼性關節炎。

骨質流失,膠原蛋白流失,關節活動力不佳,肌少症

相關病症

骨質流失

  • 常見症狀:下背疼痛、頸椎疼痛、身高變矮、彎腰駝背。
  • 維生素D能幫助鈣質在腸道吸收。
  • 鈣搭配上鎂、生長因子、膠原蛋白、骨骼蛋白質、礦物質與微量元素才能全方位的幫助骨質生長及維持巔峰股量,並延緩因年齡增長所引起的骨質流失。
  • 異丙黃酮可幫助骨質代謝,有效增加骨質密度,減少更年期婦女的骨質流失。

膠原蛋白流失

  • 常見症狀:皮膚失去彈性,造成皺紋和臉部鬆垮、骨質流失、關節活動力退化。
  • 維生素C能幫助體內膠原蛋白合成。
  • 有機硫化物是身體軟組織的主要成分,為膠原蛋白製造所需。
  • 馬尾草萃取物可幫助身體吸收鈣質,促進皮膚、指甲、毛髮的健康。
  • 各種胺基酸與維生素礦物質是膠原蛋白製造所需。

關節活動力不佳

  • 常見症狀:走路膝關節容易卡卡、關節僵硬、關節腫脹疼痛、活動越久,關節越痛。
  • 葡萄糖胺、軟骨素以及有機硫化物可維持關節強度和靈活度,以及軟骨的完整,並支持關節膠原蛋白及關節滑囊液的生成,提高關節緩衝能力。
  • 微量元素鋅、硒、銅、錳可幫助清除自由基,減少對關節組織的傷害。

肌少症

  • 常見症狀:走路遲緩、握力下降、行動吃力、反覆跌倒、體重減輕。
  • 蛋白質中的必需胺基酸與支鏈胺基酸,搭配運動能有助於肌肉的維持。
  • 維生素B群中的葉酸與B12和可可多酚有助於支持健康的血流及血管功能,促進肌肉生長。

服務團隊

黃昱喆醫學博士,自然醫學,預防醫學,整合醫學,功能醫學,營養治療,靜脈營養,順勢療法,BHRT荷爾蒙療法

黃昱喆

醫學博士
台北
經歷|專長
林靖雯醫師,營養及健康生活型態規劃,慢性疲勞,肌膚抗衰老營養調理

林靖雯醫師

台北
經歷|專長
李佩璇營養師

李佩璇營養師

台北
經歷|專長
簡子勻營養師

簡子勻營養師

台北
經歷|專長