衛生假說是什麼?兒童過敏的可能是因為環境過於乾淨!?

不知道各位有沒有聽過什麼是衛生假說呢？

衛生假說在醫學上被認為是一種增加兒童過敏的可能原因。簡單說，就是我們現在的環境太乾淨了，因為過於乾淨，反而讓越來越多小孩得到各種過敏症狀。

大家可以回想一下，在我們爸媽或祖父母的年代，其實比較少聽到小孩會有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎，甚至是嚴重免疫失調導致的自體免疫疾病。

而造成這種變化就是因為現在我們的環境越來越注意消毒，越來越注意衛生，讓小孩子童年時，大幅缺少接觸傳染源、微生物與寄生蟲的機會，因此讓負責抵禦傳染源的免疫細胞：輔助型T細胞Th-1缺乏了正常發展的可能性，當Th-1沒有好好發展，就會讓另一種輔助型T細胞Th-2過度活耀，過度活耀的Th-2就會增加了罹患過敏性疾病的可能性。

很多研究也發現，越乾淨地區（已開發國家）的兒童得到過敏、自體免疫疾病和自閉症的機率比衛生條件較差的地區（低開發國家）的兒童來得高。

大家看到這裡一定會問，可是現在環境中毒素那麼多，重金屬、塑化劑、PM2.5甚至是新冠病毒，要怎麼在避免接觸毒素和提高小孩免疫力這中間做個拿捏呢？

各位辛苦的爸媽們，在照顧小小孩的時候，除了基本的把手洗乾淨、適度噴酒精、戴口罩、減少加工食品攝取之外，可是要讓他們多吃原型食物，即使在疫情中，還是要出門去多接觸大自然中的土壤和太陽，訓練他們的免疫系統，這樣的話，就可以大幅降低小孩長大後得到免疫失調疾病的風險喔。